猕猴桃和橙子哪个含钾量更高_猕猴桃和橙子哪个含钾量高
维C含量是橙子的6倍!这种长得像枣,浑身没毛的水果,竟是猕猴桃?橙子：2g/100g 膳食纤维对于促进肠道蠕动、预防便秘等方面具有显著效果。想要肠道健康的小伙伴们，不妨多吃点软枣猕猴桃哦！如果你没有便秘的问题，就不用贪多，因为通便的效果特好，不信你看↓ 图源：某社交平台3 富含多种矿物质软枣猕猴桃还富含钾、钙等多种矿物质，每100g 的说完了。
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维生素C宝藏水果大揭秘!日常养生,这些水果助你活力满满许多水果富含维生素C,包括柠檬、猕猴桃、橙子、橘子、山楂、葡萄、苹果、梨、木瓜、芒果、无花果、酸枣、草莓、枇杷、柚子、菠萝、话等会说。 猕猴桃也因其高含量的膳食纤维及钾元素而闻名，这对改善消化系统功能非常有帮助。总而言之，虽然经常摄入含维他命C的食物对健康有利，但等会说。
“维C之王”竟然是它!多吃能养肤、抗氧化、提升免疫力提到补充维生素C,许多人首先想到的是橙子。橙子因其酸甜多汁的特性，早已成为了“维C代言人”。然而，如果你仔细翻阅营养学资料，你会发现橙子其实并非真正的“维C之王”。这一称号应该属于奇异果，也就是我们常说的猕猴桃。这个小巧的果实虽然个头不大小发猫。
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