冰糖银耳雪梨莲子羹怎么做_冰糖银耳雪梨莲子羹
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肺强百病消!肺部最爱的四种食物,中老年要常吃,清肺热百合银耳雪梨羹准备食材：银耳、莲子、百合、雪梨、白果、黄冰糖、枸杞做法步骤： 1、将银耳、莲子、百合、雪梨和白果洗净后放入炖锅中，加冷水大火煮开。2、煮开后转小火炖30分钟。3、放入黄冰糖和枸杞，搅拌至冰糖融化即可享用。小贴士：这道甜品以百合、银耳和雪梨为主要小发猫。
冰糖银耳雪梨莲子羹怎么做好吃
冰糖银耳雪梨莲子羹的功效
建议多吃“五白”,润肺养脾,顺应时节身体好莲子、百合、红枣放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火炖煮1 个小时左右，至银耳出胶、莲子软糯。3. 根据个人口味加入适量冰糖，搅拌均匀，继续煮10 分钟左右，至冰糖融化即可。这道银耳莲子百合羹口感滑润，香甜可口，具有润肺止咳、养心安神的功效。二、冰糖雪梨材料：雪梨小发猫。
冰糖雪梨银耳莲子羹的做法
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冰糖银耳莲子雪梨汤
连续三日饮用体验:喉咙舒适度显著提升!清热润肺防秋燥,甘甜滋润每一口我们需要一颗水润多汁的雪梨，它是秋季的天然保湿利器！再搭配上软糯可口的银耳、四五颗红枣、几颗莲子增添清香，以及一小把枸杞提升色泽和营养价值，别忘了加入适量冰糖，甜而不腻，完美收官。如果家里有百合的话，也可以偷偷加入几片，以增强清肺效果哦！ 【制作方法】首先，将雪梨等会说。
冰糖炖雪梨银耳莲子的做法及功效
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