吃什么长胎_吃什么长胎最快
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孕妈妈必看:这样吃,长胎不长肉的秘诀!每周食用两至三次为宜。以下是针对孕中期的具体食物建议：每日应摄入200-250克谷物(包括全谷物和杂豆占总量的三分之一以上)、75克薯类、400-500克蔬菜、200-300克水果、总计150-200克鱼禽蛋肉及其内脏、300-500毫升牛奶、20克大豆及其制品、10克坚果以及不超过25克的好了吧！
孕期饮食,要这么吃,能促进胎宝宝的发育例如生腌海鲜、生肉等，都存在细菌和寄生虫，所以要把食物煮熟之后才能进行食用。酒精会对胎儿产生不利影响，尽量避免饮酒和摄入含有酒精的食物。另外注意避免暴露于二手烟环境中，吸烟会导致胎儿发育畸形。一手烟、二手烟的都尽可能的避开，另外也要提醒丈夫要戒烟，为了胎宝宝是什么。
第104章 是不是有了林若雪呆呆看着李凡，茫然问道：“什么意思？”“好像酸的也喜欢吃，辣的也喜欢吃~”李凡大叫起来：“难道是龙凤胎？”林若雪看着李凡，忽然愣住：“你放什么屁！你在说什么？”李凡向后退了两步，认真说道：“若雪，你不要过于激动。”“不管有什么问题，我都会跟你共同面对！”林若雪的后面会介绍。
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这几种食物混在一起吃, 伤胎又伤身! 孕妈必须要知道生怕伤害了肚子里的胎宝宝。孕妈妈吃饭时，为了胎宝宝的健康发育，开始讲究营养均衡，讲究食物的搭配。但是孕妈妈要知道，这几种食物的搭配，是非常不好的，不仅伤害自己的身体，还有可能伤害到胎宝宝。小王结婚后没多久，就怀孕了。以前她一直都是点外卖过日子的，现在怀孕了，吃外卖后面会介绍。
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