维c含量高的水果和食物_维c含量高的水果泡水
研究证实:这些食物,维C含量高,有助于预防消化系统癌症!说到维生素C,它可是我们的老朋友了。VC广泛存在于各类新鲜蔬菜和水果里，像白菜、菠菜、草莓、柑橘等等都是它的“藏身之处”。浙江大学的研究人员为了深入探究维生素C 和消化系统癌症之间的关联，展开了一场严谨的科学探索之旅。他们在PubMed、EMBASE 和Web of Sc小发猫。
揭秘超级食物:维C爆棚的“刺梨”,泡酒榨汁入药样样精通!在贵州的8月，一种被誉为“维C之王”的野果悄然上市。据研究显示，每100克该野果就含有近3000毫克的维生素C,其干果的维生素C含量更是翻倍甚至超过。它的维生素C含量是猕猴桃的50倍，苹果的500倍。此外，每100克中还含有6000-13000毫克的维生素P,这是柑橘的120倍，水果蔬菜好了吧！
秋天不要错过柚子!尤其是这种颜色的,超高维C含量又有助控糖!柚子的食物血糖生成指数(GI)均值仅为25[2],是最合适糖友吃的水果之一。第二，柚子对糖尿病有辅助治疗作用。吃过柚子的人都知道，柚子往往小发猫。 如葡萄柚维生素C含量在36.0~38.0毫克/100克之间，除刺梨、番石榴等之外，柚子是为数不多的维生素C含量较高的热带及亚热带水果[2]。Part 小发猫。
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