多吃什么水果可以瘦_多吃什么水果能长得高
(#｀′)凸
多名医生告诫:少吃点水果!人到老年该吃什么水果?多了解早受益多吃富含膳食纤维的水果，但要注意适量水果中的膳食纤维能帮助老年人促进肠胃蠕动，避免便秘。推荐吃一些富含可溶性纤维的水果，如苹果、梨、葡萄等。它们不仅有助于肠胃健康，还能调节胆固醇水平，有益心血管健康。但对于肠胃不太好的人，可以选择少量分次食用。抗氧化力强的后面会介绍。
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第70章开荒耕种,拖拉机种水稻可以向军营申请。军营中有专门的人，帮忙测量土地，种什么蔬菜瓜果，需要多少种子。公告贴出来后，全城百姓们全都兴奋了。他们终于能够种地！ 能自产自足了。城中商贩没有良田，但都有前院后院，可以种地。公告出来后，军营就排满了领种子的队伍。大家兴奋激烈地讨论着，种什么作等我继续说。
第430章 苏家随意拿捏”苏晗韵又不好说些什么了，然后指着果盘，一脸歉意地说道：“这边有新鲜的水果什么的，您可以在这里休息一会，让叶不凡招待您就好了，我先回公司一趟，有点事情得去处理一下。”莫长风心里更是一惊，自己让叶不凡招待？自己是得疯了才能干出这种事！他可是自己的师傅！ 莫长风再次摆手小发猫。
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