多吃什么水果可以排便_多吃什么水果可以瘦
(^人^)
4种水果是“催屎之王”,每天吃一种,拉屎会超顺畅!可以替代米饭、馒头，饱腹时间更久，一周吃2-3次，不但可以帮助排便，还能有效控制体重。一些其他建议： 平时容易便秘的人，除了多吃这几种水果补充膳食纤维，促进排便外，日常应该多喝水软化大便、多起来走动，才能加速肠道蠕动。三餐饮食中，我们要注意不要挑食，多吃一些高纤维的蔬菜好了吧！
冬季养生新选择:这种时令水果助你轻松排毒、顺畅排便,还能降肺火!促进排便。冬季人们往往因为寒冷而减少活动量，加之饮食油腻，容易导致肠道负担加重。雪莲果的清肠排毒作用，能帮助我们轻松解决这一问题是什么。 低聚果糖还能够延缓糖分吸收，降低血糖波动，对于糖尿病患者来说是一种理想的水果选择。雪莲果热量低且饱腹感强，非常适合减肥人士食用。..
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难以置信!这些“长寿”水果很多铲屎官竟然没喂过,你喂过几种?通常，我们认为猫咪是纯粹的“肉食爱好者”，在选购猫粮时会倾向于寻找高含量肉类的产品。然而，仔细观察猫粮的配料表，你会发现其中也添加了水果成分。每次用餐，家里的小馋猫总是眼巴巴地望着我们，让我们不禁思考，是否可以分它一些呢？ 下面将介绍五种既适合猫咪食用又对其健康还有呢？
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