鲫鱼怎么做给孩子吃更营养_鲫鱼炖汤怎么做好喝又营养
高蛋白低脂肪,增强抵抗力少生病!给孩子喝这个比鲫鱼汤更营养干净备用。3. 锅中加入食用油，加入蒜片炒香，再下胡萝卜炒出胡萝卜素，再加入菌菇翻炒出汤汁。4. 加入足够的清水煮开，加入盐和白胡椒粉调味。5. 加入银鱼微微煮开，最后淋入一个蛋液煮开即可。6.非常鲜美好喝的银鱼菌菇汤就完成了。高蛋白低脂肪又鲜又美味比鲫鱼汤更营养！
冬天,羊肉牛肉靠边站,用它做汤低脂高蛋白,随手一炖太香了鲫鱼，这不起眼的小家伙，可是个营养宝库。它富含优质蛋白，易于消化吸收，特别适合老人小孩。而且，鲫鱼中的不饱和脂肪酸对心血管健康大有裨益，冬天吃上一碗热腾腾的鲫鱼汤，不仅暖身，还能悄悄给身体加油哦！ 那么，这么棒的鲫鱼汤，怎么做才能既鲜美又不腥，还能保持鲫鱼的完整不破皮等我继续说。
炖鱼汤必知:掌握这3个诀窍,保证鱼汤浓白鲜美无腥味为身体及时补充水分和缺失的营养。说到汤，鱼汤非常不错，鲜美好喝又营养丰富，大人孩子都适合，尤其是鲫鱼汤，家里要常做，一个星期喝两次，精力充沛，做啥都不累。鱼汤这么好，怎么做呢？若不掌握正确做法，很容易出现腥味重、汤色寡淡等情况。其实炖鱼汤有技巧，不管炖什么鱼，牢牢记等会说。
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不管炖什么鱼,牢牢记住这3点,鱼汤炖好又浓又白,鲜香没腥味为身体及时补充水分和缺失的营养。说到汤，鱼汤非常不错，鲜美好喝又营养丰富，大人孩子都适合，尤其是鲫鱼汤，家里要常做，一个星期喝两次，精力充沛，做啥都不累。鱼汤这么好，怎么做呢？若不掌握正确做法，很容易出现腥味重、汤色寡淡等情况。其实炖鱼汤有技巧，不管炖什么鱼，牢牢记好了吧！
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