晚上睡不着白天睡不醒浑浑噩噩
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第298章:睡得浑浑噩噩她睡得浑浑噩噩。翌日清晨，冷昼景醒来后，蹑手蹑脚地下床，生怕把童以沫给吵醒了，扰了她的好梦。童以沫本想继续装睡，但是莫名其妙地就是睡不下去了，就在冷昼景从床边起身正在换衣服的时候，她也从薄被里爬了起来。察觉到身后的动静，冷昼景一边换衣服一边转过身去，温和地问道小发猫。
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睡眠不好别担心,每天3分钟,快速入睡,保证8小时睡眠睡了等于没睡的垃圾睡眠，比失眠还可怕。一、占了3条就是垃圾睡眠1、入睡困难，早醒或睡醒后无法再入睡2、容易惊醒，一点声音或者亮光就醒了3、胡思乱想，整夜在做梦，睡醒后劳累4、晚上不睡，白天困倦，早上浑身酸痛5、感觉异常的疲劳无力，整天浑浑噩噩二、占了3条就是优质睡等会说。
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走路能不能降血糖?权威研究:这样走路的人糖尿病风险降低39%吴叔今年65岁了，最近一段时间总觉得昏昏沉沉的，明明什么重活都没干，每天都睡不醒、累得够呛。且上厕所的次数也明显增加了，夜里经常会起夜，这样一来更睡不好了，白天总是梦游般浑浑噩噩。家人见他的状态不对，带着去医院做检查，结果被确诊为糖尿病，他身上的不适症状正是由于血是什么。
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