哪些食物里面含有钾_哪些食物里面含有钾高
钾含量是香蕉的12倍,建议中老年:三天两头吃一次,精神好中老年人补充足够的钾，不仅能维持身体正常的生理功能，还能有效预防高血压、脑卒中等慢性病。钾含量最高的食物提到钾，大多数人首先想到的就是香蕉。的确，香蕉是一种钾的优质来源。一个中等大小的香蕉大约含有400-450毫克的钾。但如果你了解过其他食物的钾含量，可能会发现还有呢？
天然钾找到了,建议:中老年人,常吃这3种物,精神焕发腿脚有劲存在于许多食物中。常吃一些含钾丰富的食物，既能缓解身体的不适，也能让身体保持更好的活力。那么，补钾到底能对身体起到哪些作用呢？有小发猫。 但近年来它越来越成为人们健康饮食的明星食物。其实，牛油果是一种非常棒的钾源，富含钾元素，比香蕉还要高出不少，它不仅含有丰富的单不饱小发猫。
白菜不能随便吃?提醒:“3类人”少吃,吃白菜也是有禁忌的饭桌上频繁出现的是大白菜的踪迹，想必你对此有所了解吧？并非所有人都适宜食用大白菜，它有可能引发某些健康上的问题。其一，大白菜益处多多，然而并非人人皆宜。大白菜因其含有丰富的维他命C、钾元素及膳食纤维等多种营养素，备受青睐，被视为一种能有效去火排毒的食品。古代医好了吧！
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