哪些食物里面含有钾高_哪些食物里面含花青素
怪不得成绩不行!印度公开赛不只是食物不行!高昉洁被卡在酒店电梯里中国羽毛球运动员高昉洁在个人社交媒体上发布动态，称自己在参加印度羽毛球公开赛期间，被卡在酒店8楼和9楼之间，由于按电梯也没有反应，所以只能在电梯内等待酒店工作人员救援。在印度公开赛女单第二轮，中国选手高昉洁1-2遭泰国选手李美妙逆转，无缘八强。
腌制食品盐分太高、不利于血压健康?医生:4种腌菜却是营养宝库使得腌制食品不再只是“盐腌菜”，而是发展成了一类富含益生菌和独特营养成分的“发酵菜”。其中一种非常值得推荐的是酸菜。发酵后的后面会介绍。 腌萝卜还保留了大量的钾，这种矿物质是平衡体内钠含量的关键，能够帮助缓解高盐饮食对血压的负面影响。另一种容易被忽略的营养腌菜是豆后面会介绍。
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高血压最怕缺钾?3个信号证明你缺钾了,多吃这3种食物来缓解尤其是高血压患者，要警惕是否是由于缺钾引起的。如何通过饮食来缓解缺钾？一旦发现自己有缺钾的症状，可以通过调整饮食来增加钾的摄入量，从而有效缓解这些不适。以下是一些富含钾的食物，日常饮食中多加摄入，能帮助你缓解缺钾问题： 1. 香蕉香蕉是公认的钾含量丰富的水果之一。..
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