怎么才能不困不睡觉_怎么才能不困还可以学习
回顾吃饭睡觉打虎鲸?座头鲸很骄傲:看虎鲸吃不上饭还是很开心的
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睡觉时,关不关“卧室门”?很多人做错了,不是迷信,有科学根据有人觉得睡觉时关门，比较有安全感，而且家里其他人在客厅走动，也不会受到影响。有人觉得睡觉就应该开门，例如我，觉得开门睡觉，空气可以流通，不然闷呼呼的更睡不好觉。那在我们睡觉的时候，究竟是关门好，还是开门好呢？ 原来很多人都不知道是怎么回事，原来这不是啥迷信，也不是什么还有呢？
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婴儿睡觉,但是到点喝奶怎么办?做法不同,别弄错前几天，一位粉丝妈妈后台给我留言： 宝宝到点喝奶了，但是在睡觉怎么办？要不要叫醒呢？ 可能很多妈妈都知道怎么做，但是也有很多的妈妈不知道。婴儿本身睡眠需求是比较高的，但是喝奶需求也会比较频繁。所以，小月龄宝宝喝奶、睡眠是不规律的，在计算宝宝喝奶时间的时候，也应该要还有呢？
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睡觉时出现3种异常,说明血压已经很危险了!别等并发症了才知道一些有高血压的人，可能会觉得晚上醒得频繁，甚至是突然感到胸口压迫、气喘，或者醒来时头痛加重，这是怎么回事？ 其实，如果有高血压，睡觉时出现了这些不寻常的情况，血压可能已经进入危险的阶段，甚至可能预示着并发症的出现，这种情况，不容忽视。高血压的患者往往会忽略一些睡觉时等会说。
睡眠质量与寿命长短相关?长寿者睡眠有这五大共同特点健康与长寿无疑是中老年人最为关注的话题之一。那么，如何才能实现这一目标呢？老郭认为，有一个看似简单却至关重要的秘诀——那就是睡眠。古人有云：“得其养则生，失其养则死。”这句话深刻地揭示了生命的本质：任何生命体都需要得到足够的滋养才能长久生存，反之则会走向消亡等我继续说。
鼻塞总不通,老是呼吸不畅?医生提醒:3件事做好,轻松顺畅呼吸总是感觉鼻子堵堵的，不管是感冒了，还是天一冷一热，鼻子就像被什么东西封住了一样，怎么擤都不彻底？ 晚上睡觉更是遭罪，张嘴呼吸，嗓子又干得难受，早上醒来像吞了沙子一样。白天也不轻松，说话带着鼻音，甚至还伴随着头昏脑胀，整个人都显得没有精神，连带着影响心情。有人会觉得，这说完了。
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肝不好时,睡觉常有这4个表现,若占1个,或在提示你需要养肝了你有没有过这样的经历：入睡时翻来覆去，怎么也睡不着；醒来后觉得浑身没力，感觉睡得并不踏实，或者明明按时睡觉，却总是早早醒来，白天精神不振，晚上却怎么也安稳不下来。这些看似普通的困扰，背后可能藏着你肝脏健康的小信号，你可能会觉得，肝脏的问题跟睡眠有关吗？是不是太过担心是什么。
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一秒入睡和总睡不着,哪个危害更大?警惕这3种情况,很危险每到晚上，躺在床上闭上眼睛，原本期待着一场美好的睡眠， 但你却发现自己怎么也睡不着，心里开始焦虑：“明天还要早起，怎么办？”你是不是也有过这样的困扰？ 而另一种人，躺下就秒入睡，似乎完全没有“睡眠困扰”的困惑。你开始疑惑：“难道秒入睡才是健康的标志？还是其实睡不着才更是什么。
男子捂热水袋入睡皮肤被低温烫熟,医生:每年冬天是低温烫伤高峰晚上抱着热水袋睡觉，结果皮肤被“低温烫熟”了！听到这儿你是不是满脑子问号：不是说“低温”吗？怎么还能“烫”？别急，听我慢慢给你讲，今天咱们就聊聊“低温烫伤”这个冷(热)知识。1. 低温烫伤：比初恋还“温柔杀人”先来科普一下，啥是“低温烫伤”？简单来说，就是你以为的“暖”后面会介绍。
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医生提醒:冬季穿袜入睡,一个月后身体或有这三大惊喜变化嘿，各位小伙伴们！冬天一到，那股子冷劲儿真的是让人受不了，尤其是晚上睡觉的时候，感觉脚丫子就像被塞进了冰窖里，怎么都暖和不过来。我就有个朋友，每到冬天晚上，都得抱着热水袋，把脚丫子紧紧贴着，可还是常常被冻醒，那叫一个遭罪啊！于是呢，有些人就想出了个法子，穿着厚厚的袜子睡小发猫。
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