脾胃不和气血虚湿气重_脾胃不和气血虚怎么补最快
入夏之后,建议经常吃脾胃喜欢的4种食物,有助于去湿气、补气血夏天湿气重，易心烦易怒、失眠多梦、食欲不振。建议常吃芡实、陈皮、燕麦和小米四种食物，帮助去湿气、补气血。芡实可祛湿健脾，陈皮可理气健脾，燕麦利脾胃健康，小米可补损虚、开肠胃。众所周知，一年之中属夏天的温度最高，而且夏天的湿度也很大，这个时候的人，很容易出现心烦易还有呢？
春天湿气重,记得多利用这“4物”,有助于调脾胃去湿气进入春天之后，雨水逐渐增加，湿气也慢慢加重了，相信很多人都观察到了，家里墙壁上总是湿漉漉的，这是外湿。在这种情况下，许多人会有一些不适症状，比如头昏脑涨、疲倦无力、食欲不振等。在中医看来，这是湿邪侵袭到了体内，引起了脾胃功能失调，气血运行受到影响，长期如此，人体就可还有呢？
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提醒:湿气重这6种食物一定要少吃,不然湿气会越来越重脾胃不和等因素诱发。湿气过盛既扰精神，又生诸多不适，如疲乏无力、食少乏味、便溏不畅等。洞悉何种食物易生湿气，对维护健康至关重要。一、湿气过重的危害与识别湿气过重如同身体内部的一场“梅雨季”，让人倍感不适。湿气积聚日深，脏腑经络受侵，气血不畅，脏腑失其调和。从现还有呢？
入夏后最难熬的时节来了!祛湿清热还补气,夏天喝尤其合适!夏季高温多雨，湿气较重很容易影响脾胃，出现食欲不振、入睡困难、心情烦躁等。这时候可适当喝上一些清热祛火又能滋补的汤水，缓解熬夜带是什么。 搭配无花果和鸡爪适当喝上一些有助于祛除体内的湿气，也能补充气血，缓解熬夜后带来的不适感。但墨鱼嘌呤含量较高，高尿酸人群不建议食用是什么。
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