什么水果能补钙最快最好
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5种水果已被列入“补钙名单”,吃多了能补钙?这些真的要少吃深绿色蔬菜才是你的最佳选择。高钙水果背后的“陷阱”！ 前不久，有研究显示，某些水果被列为“补钙榜”中的热门水果，结果一查，数据背后竟小发猫。 补钙也不能“一味多补”。钙补得多，骨头就硬吗？看似简单的问题，实则没有那么简单，值得更深入地探讨。对此，您有什么看法？欢迎评论区一小发猫。
丢掉钙片!这两种水果竟比补钙更强?不知道就真的亏了!你是否以为骨质疏松只是老年人的专利？错啦！这个“沉默的杀手”正悄悄年轻化，侵袭各年龄段的朋友。骨质疏松，听起来似乎不是什么大病，但还有呢？ 常吃好处多多水果也养骨？对，你没听错！水果虽含钙不高，但富含钾，能助你留住钙。根据调查，水果蔬菜摄入充足的老人骨矿物质密度会比较高。..
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“喝骨头汤”补钙?营养师:想要达到补钙功效,这3种方式才管用比如食物补钙。有很多人认为，多吃一些虾壳或者是骨头汤、海带，以及多吃水果，就能够起到补钙作用，这是真的吗？ 吃虾壳、喝骨头汤、吃海带、多吃水果能够补钙吗？ 一、虾壳虾壳当中确实含有比较多的钙质以及蛋白质，含有的脂肪酸、氨基酸等物质也特别丰富。但是，虾壳当中的钙质好了吧！
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