为什么有些人睡眠时间长有些人短
睡眠时间影响寿命?老年人夜间睡眠时长与健康长寿的奥秘步入60岁的门槛后，许多人迎来了退休生活的新篇章，生活节奏从紧张转为舒缓，睡眠时间自然延长，每日享受睡到自然醒的惬意，更有充裕的时间投身于个人爱好之中。然而，坊间流传着“老年人夜间睡眠时长缩短反而更长寿”的说法，这究竟是为何？ 实际上，对于这一议题，我们无需过分纠结后面会介绍。
每天睡觉时间长,大脑一定更清醒?错!正确睡眠时间多少合适?睡眠不足让人脑袋昏昏沉沉，肯定是对身体有损害的。但如果是睡眠时间过长，又会怎么样呢？英国研究人员发现，睡觉时间长的人，心脑血管疾病以及早死的风险更高英国研究人员通过一项对330万人的74项研究调查发现，相较于每天保证七小时睡眠时间的人，睡眠时间长达十个小时的人群，等会说。
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老年人睡眠时间长,是身体更健康的信号吗?你可能误解了!这种药物引起的长时间睡眠可能需要医生的调整和干预，以确保药物治疗的益处大于其副作用。当我们看到老年人睡眠时间的增加时，不应简单后面会介绍。 正确的做法是通过医学评估确定导致睡眠变化的具体原因，并根据这些信息调整老年人的生活和治疗计划。只有如此，才能确保老年人不仅睡得后面会介绍。
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婴儿睡眠时间长,原来背后隐藏着这些奥秘!宝妈宝爸们知道吗?在睡眠中，大脑神经元数量迅速增长，神经连接不断加强，为宝宝日后的学习和记忆打下基础。睡眠对宝宝的情感和认知发展同样重要。在梦中，宝宝会体验到各种情绪和情景，这些体验对他们的情感发展和自我认识具有深远的影响。从进化的视角来看，宝宝长时间的睡眠也是一种生存策略。..
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成年人睡眠时间,每天要达到7小时以上才健康?多数人的最佳睡眠时间可能是7小时左右，但也存在一些“短睡眠者”和“长睡眠者”。每个人对睡眠时间的需求是不同的，而所谓的“成年人需要7小时以上”只是一个参考答案，不建议大家只根据一个单独的数字来给自己贴“睡眠不足”或“睡眠太多”的标签。来源： 中国新闻网
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抹香鲸的睡眠仪式感,立在水中集体竖着睡,网友:不会往下沉吗?潜水时间最长的哺乳动物，但它们的休息时间非常少，有数据统计到：抹香鲸一生中只有7%的时间睡觉，每次睡眠时间也非常短，每次只睡10到15分说完了。 半脑睡眠”,左右半脑交替休息的，这样就可以控制身体，在睡眠时，保持身体平衡，不让巨大身体往下沉。抹香鲸为什么要竖着睡？科学界推说完了。
三伏天睡眠不好,这些食物要常吃,自带“褪黑素”进入三伏天之后，很多人开始出现睡眠障碍。心情烦躁，外加高温、潮湿，怎么都睡不着…… 都知道，长时间睡眠时间不足，不仅会影响身体健康，而且还会影响生活和工作，务必要改掉才行。这个时候，有人想到了吃退黑色，试图通过这种方式来缓解睡眠。在药补和食补之间，还是希望后面会介绍。
睡得越久,寿命越短?医生:50 岁以上老人,午睡有 3 点讲究睡眠，如同生命的加油站，为我们的身体和心灵提供能量。然而，对于年过半百的老年人而言，是否真的存在“睡眠时间越长，寿命反而越短”的现象呢？这值得我们深入探讨。医生指出，50 岁以上老人午睡有三点讲究。就像一艘在岁月之海中航行的古老帆船，50 岁以上的老人身体机能逐渐下好了吧！
经常锻炼抵消睡得少耿一静编译 获得适量睡眠至关重要，睡得太少或太多都会缩短寿命。然而，一项新研究带来了好消息：运动可以抵消睡眠不足的负面影响，甚至可以帮助人们延长寿命。研究表明，增加身体活动水平会降低与睡眠时间短或长相关的死亡风险。 中国广州医科大学附属脑科医院的研究人员使等会说。
糖尿病是“睡”出来的?这样睡觉的人,更容易得糖尿病睡眠时间短和长都与2型糖尿病风险升高有关，而且睡眠时间越短或越长，风险升高得越显著。相比于睡眠时间为8小时的参与者：睡眠时间短的人，包括睡眠时间为6小时和5小时的人，2型糖尿病风险分别升高80%和160%。睡眠时间长的人，包括睡眠时间为10小时、11小时和12小时的人，2型是什么。
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