怎样才能保护好自己的腰椎_怎样才能保护好自己的嗓子
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护腰带真能保护腰椎吗?专家提醒:长期佩戴易导致肌萎缩但无法从根本上解决当下年轻人因坐姿不当或经常搬重物导致的腰椎间盘突出、腰肌劳损等问题。更为重要的是，李卫平强调，护腰带不能每天使用。因为当腰部肌肉得不到锻炼时，可能会引起腰肌废用性肌萎缩。另外，长期戴护腰带会使自身感觉舒服一些，产生依赖性后反而会忽略腰肌或等会说。
护腰带是腰椎的“保护神”吗?专家警示:频繁佩戴可能导致废用性肌萎缩在进行体育锻炼或是从事重体力劳动时穿戴护腰带可以在一定程度上保护腰椎和腰部肌肉，例如健身举重或者弯腰搬运重物时使用护腰带有助于增强核心力量，保护脊椎与腰部肌肉。“临床上，护腰带也是治疗过程中的一种辅助工具。当出现腰部病变导致疼痛不适或行动不便时，可以通过好了吧！
张艺凡懒理杨幂道歉,穿7cm凉鞋继续秀身材,外景生图腿长逆天分享了自己模仿杨幂凹造型的照片，两人还被拿来做对比，话题度非常高。接着没过多久有专业人士发长文表示杨幂的行为实际上很容易造成腰椎过伸，建议大家尽量不要做，保护好自己的腰椎。舆论风向从夸奖变成了群嘲，杨幂反应非常快，主动出来发文道歉，还删除了相关动态，粉丝虽然为说完了。
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