经常吃什么对身体最好的_经常吃什么对身体好
吃蔬菜水果少,到底对身体有没有影响?别说,真的影响很大!你爱吃蔬菜水果吗？相信很多人都回答，都是蔬菜水果可有可无的程度，尤其对于男性而言，每天不吃水果都觉得没有什么大不了的，可这真的好吗？要沉思一下了。吃蔬菜水果少，到底对身体有没有影响？来自美国营养协会上的一项研究表明，吃新鲜蔬菜和水果少的人，可能导致每年近300万人是什么。
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医生:晚上经常吃番茄的人,不出半年,身体或会出现这3个变化如果你发现自己在晚上吃番茄后常常出现胃部不适、皮肤敏感或是睡眠问题，那不妨考虑换一些其他的健康食品替代。比如，富含钾的香蕉，或者含有丰富纤维的甜菜，都是非常适合晚上食用的食品。这些食物不会对胃部造成过大负担，同时也能为身体提供必要的营养。如果是为了维生素C好了吧！
医生:午餐经常吃鱼肉的人,不出半年,身体或会出现这3个变化吃鱼好，大家都知道，吃鱼对身体好，尤其是对于健康这块，鱼肉几乎是“无敌”的代言人。鱼肉不仅低脂肪、蛋白质含量高，而且各种微量元素也后面会介绍。 你吃鱼是为了保健康，可最后反而变成了一个不知不觉中的“汞中毒者”。统计数据表明，长期食用汞含量高的鱼类，汞在人体内的积累浓度通常后面会介绍。
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