为什么人睡觉会动来动去
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睡觉时为何会突然抖一下?像是坠落的感觉,医生告诉你答案睡眠过程中出现的“突然抖动”常被解释为气血运行不畅的表现。《黄帝内经》中曾提到“动则生阳，静则生阴”，如果阴阳未能平衡，可能会导致“气动不安”。例如，中医认为当人体的气血不足，或者气机运行不畅时，可能会导致肌肉失控般的跳动或抽搐。通过适当调理，例如饮食上的温补说完了。
晚上睡觉手机要关机吗?今天终于明白了,原来很多人都做错了在现代社会，手机已成为我们生活中不可或缺的一部分。从早晨醒来开始，手机就伴随着我们的一举一动，直到晚上睡觉前，手机几乎一直处于开机状态。许多人习惯性地将手机放在床头，有些人甚至会在睡觉前将手机设为“勿扰模式”，而有些人则选择直接关机。但是，究竟晚上睡觉时是否应是什么。
睡梦中出现这4种情况,请放宽心——你的睡眠质量依旧棒!1. 睡觉时频繁翻身： 如果你有伴侣共同生活，可以询问对方你晚上是否经常动来动去。当皮肤承受的压力超过32mm汞柱时，被压迫组织会感到不好了吧！ 则可能是睡眠运动障碍的表现之一，需要引起重视。4. 睁着眼睛睡觉： 正常情况下，人在入睡过程中眼睑会自然闭合。然而，由于某些原因(如神经好了吧！
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