伤到骨头吃哪种补品
为什么“钙片”尽量不要吃?或许你还不明白,与这4点有关系近年来，钙片成了不少家庭的常备良药，特别是对于中老年人来说，仿佛钙片就是一个万能的补品，吃了它，骨头不再脆，肌肉不再疼，甚至皮肤都变得更紧致，焕发青春。许多人都像上了“钙片瘾”,每顿饭后都得来一颗，似乎只要没有钙片，身体就缺了点啥。可问题来了，这种看似有益后面会介绍。
一种“平价壮骨”食物,每天2个,骨密度居然增加了!你家冰箱里就有…它可以说是我们日常最便宜的滋补品，可近年冯老师却发现来很多人对它“又爱又怕”,有人说现在的鸡蛋不安全，都是激素蛋、人造蛋…… 甚至我还看到一种说法，讲鸡蛋是骨质疏松的“发物”,蛋黄中含有胆固醇比较多，吃多了会影响骨骼代谢能力，引发骨质等会说。
一种“平价壮骨”食物,每天2个,骨密度居然增加了!你家冰箱里就有它可以说是我们日常最便宜的滋补品，可近年冯老师却发现来很多人对它“又爱又怕”,有人说现在的鸡蛋不安全，都是激素蛋、人造蛋…… 甚至我还看到一种说法，讲鸡蛋是骨质疏松的“发物”,蛋黄中含有胆固醇比较多，吃多了会影响骨骼代谢能力，引发骨质说完了。
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