可以长期喝绞股蓝泡水喝
绞股蓝被称为“南方人参”,但3类人别随便喝,看看你是否在其中方法也很简单：通常取3到6克的绞股蓝，先将它们清洗干净，然后后到杯中，加入适量的热水，泡上5到10分钟，然后过滤掉绞股蓝渣子就能喝了。此外，绞股蓝还可以与其他食材搭配，如山楂、荷叶等一同泡水喝，可以提升口感和效果。绞股蓝山楂茶做法：取15克绞股蓝、30克山楂，一起放到砂锅中小发猫。
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高血压的“克星”,每天用它们泡水喝,可以有效保护血管、平稳血压1.绞股蓝绞股蓝是一种常见的攀援类植物，也是一种中草药，它有很高的药用价值及食用价值，经常用它泡水喝，可以稳定血压、血脂，还能去火降燥，加速脂肪代谢2.苦丁茶苦丁茶也是一种中药，是我国的传统保健型饮料。它含有200多种营养物质，对于人体健康有很好的帮助，它能有效增强血是什么。
体检发现颈动脉斑块?记住这四个血栓“克星”,通畅血管,降血压四种东西可以降低胆固醇防止血管硬化绞股蓝绞股蓝，这种葫芦科绞股蓝属的草本攀缘植物，被亲切地称为“南方人参”。绞股蓝因其高药用后面会介绍。 燕麦燕麦的医疗价值和保健作用一直以来都得到了广泛的认可。食用燕麦有助于降低心血管和肝脏中的胆固醇含量，预防动脉硬化。同时，燕麦后面会介绍。
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