缺维生素b2吃什么饮食补得最快
得口腔溃疡,是缺维C?其实它才是你最该补的!如果不及时补充维生素B2,久而久之会形成口腔溃疡，再拖下去，还可能遭到细菌感染，会引起喉咙痛，干涩等症状。另外，维生素C、复合维生素B族等，也有助于加快溃疡面愈合。吃些肉类和粗粮维生素B2缺乏主要是饮食不均衡造成的。鱼、肉、蛋、奶是维生素B2的良好来源，尽量每天都吃等会说。
过节别再大鱼大肉,多吃排骨,5个功效你可能想不到!补”,过年过节不妨多吃排骨。排骨是营养丰富的食材，主要有益成分为蛋白质、脂肪、磷酸钙、骨胶原、维生素B1、B2、血红素、半胱好了吧！ 建议多吃排骨。排骨不仅美味好吃，还具有以下你可能还不知道的5个功效。1、有益于骨骼俗话说：吃什么补什么。骨骼的生长发育离不开骨原好了吧！
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哈佛大学发文:保健品该不该吃?有的真要吃,有的吃了只有坏处高血压就得补维生素B2,你就买这个吃保管有用。”药店里，店员热情地向张大爷推销一款保健品，上面写着B族维生素片，还说里面的维生素B2对后面会介绍。 通过当面提问的形式得知受试者过去一周内随机3天的饮食情况，计算出受试者饮食内摄入的维生素B2总量。结果发现，相较于摄入最低的一组，后面会介绍。
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