失眠最怕一句话是什么
失眠最怕这3种菜,中老年隔天吃,补血润燥嘿，各位朋友们，你们知道吗？人的一生中，有三分之一的时间都在睡觉。这睡眠啊，可不是白睡的，它跟咱们的身体健康息息相关。特别是中老年人，大脑功能逐渐减退，失眠成了家常便饭。失眠不仅让人精神不振，还可能引发免疫力下降、身体乏力、内分泌失调等一系列问题，真是让人头疼不已后面会介绍。
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最好的抗抑郁药是运动,最好的养生是不养生人民日报的一篇文章提到四句话：“最好的抗抑郁药是运动，最好的养生是不养生，最好的睡眠是不怕失眠，最好的生活是吃喝玩乐。”看似简单，还有呢？ 很多人忘了最初的生活本该是怎样的模样。人民日报的最后一句话告诉我们，最好的生活状态，其实就是“吃喝玩乐”。简单的四个字，却直击心还有呢？
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第1824章 如实交待“那你觉得你失眠的主要原因是什么，要如实回答。”王凡一脸认真的对郑喜海说道。“我觉得我失眠的最重要的原因，就是一直偷偷的吃一种是什么。 不是什么好东西，而之前郑喜海说是怕火怕冰，可能是因为这种药丸吃多了以后，能够让人产生幻觉。而在幻觉之中最怕的，在现实之中，他们必然是什么。
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