吃哪些食物能补五脏_吃哪些食物能帮助降低压
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“立秋吃3白,一年病不来”!一吃补肺、二吃清心、三吃养血,补遍五脏,...立秋吃三白，一年病不来”,白色入肺，入秋后吃一些白色食物，既能养肺防秋燥，也能让我们气色更好。第一白：山药山药被称为“神仙好了吧！ 是经典的润补佳品，书中记载其功效“主虚劳诸不足，风气百疾”,而且非常平和，补而不燥，大多数人都可以用，也适合长期用。薯蓣就好了吧！
立秋后,“少吃二瓜,多吃六白”,补气润肺升免疫,一年身体棒立秋后，“少吃二瓜，多吃六白”，补气润肺升免疫，一年身体棒“秋季养肺”很关键，肺是我们人体的第一道防线，对其他脏腑有覆盖保护作用。按照五色补五脏的说法，秋季多吃白色食物养肺是有一定道理的。白色食物通常具有滋阴润肺、清热降火、生津止咳等功效，适合在秋季干燥的气候后面会介绍。
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秋天最养人的5个食物,你知道吗?才能吃得香，拉得顺，吃进去的食物才能变成气血，供养五脏六腑，脾胃不好，五脏六腑的功能都会变弱；、如果你平时容易拉肚子、便便不成型，没胃口、肚子胀、口臭、大便不通、胃疼、吐酸水，恶心呕吐. 秋天可以多吃这5个脾胃最喜欢的食物，帮你养脾胃、补气血，脾胃不舒服的时候吃也很好后面会介绍。
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