睡觉为什么会有醒不了的感觉
心血管大夫:要想血压控制好,优质睡眠少不了!让心血管专科的医生们也觉得本不是什么疑难杂症的“高血压”，却不好治。案例分析：优质的睡眠更利于控制血压俞老其实之前就有睡眠不好的问题，只是不突出，或者说他根本就不重视。为什么这么说呢？据俞老的老伴回忆，俞老在职时工作非常认真，绘制工程图时一丝不苟，是一位兢兢业小发猫。
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提醒:这8种对睡眠好的食物,建议过年买些吃大鱼大肉肯定少不了。但你们知道吗，有些食物不仅美味，还能帮你睡个好觉呢。以下是一些对睡眠有益的食物，过年期间可以考虑购买。说说牛好了吧！ 就是调节我们睡眠的关键激素呀。晚上来一杯温热的牛奶，感觉整个人都放松了。而且牛奶里的钙质，还有助于肌肉放松，让你睡得更香。有时候好了吧！
冬季睡眠对血脂有益?高血脂人群请注意:这几种食物尽量少吃餐桌上总是少不了各式各样的下酒小菜，其中卤味特别是卤鸭货如卤鸡翅、鸭脖、鸭掌等，因其浓郁香气而成为很多人的首选。然而，这些看似美后面会介绍。 主要原因是蛋黄酱中的饱和脂肪酸所致。作为调味料之一的蛋黄酱虽能提升菜肴风味，但其脂肪含量不容忽视。市面上售卖的产品大多含有植后面会介绍。
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