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红豆薏米水可以减肥、祛湿?医生:不是所有人都可以推荐给你呀？ ——其实小护想说，红豆薏米水并不适合所有人，有些人喝了反而对身体不好，今天小护就和大家掰扯掰扯红豆薏米水。红豆薏米水可以减肥、祛湿？首先大家要知道红豆薏米水这款茶饮来自哪里？这就要看我们博大精深的中医食疗方了。这款红豆薏米水中的红豆并不是大家还有呢？

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直播预告:湿气重易长胖? 专家详解中医减肥那些事人民好医生客户端特别推出“‘管’好体重一起行动”系列科普直播。众所周知，肥胖不只是体型问题，更与多种疾病密切相关。近年来，针灸减肥和埋线减肥等具有中医特色的减肥手段也开始流行。那么，中医是如何认识肥胖的？哪些体质的人容易发生肥胖？中医如何应对肥胖？ 8月30日小发猫。

株洲市中医伤科医院教你正确减肥明明不胖却整天叫嚷着要减肥，肉不敢吃、汤不敢喝。还有些人为了瘦，甚至采用服用或注射药物、抽脂等。这就形成了一种怪现象，正在拼命减肥的不是胖子们，而是那些看起来并不胖的人们。盲目减肥不可取，株洲市中医伤科医院外科医生周楠，治未病科医生刘雪梅，为大家科普下脂肪的作好了吧！

每逢佳节胖三斤?医生教你几组“减肥数字” 吃出健康好身材湖北中医院(湖北中医药大学附属医院)肥胖专科的徐曦医生，教大家几组“减肥数字”，不“辜负”美食的同时，吃出健康好身材！减肥数字一：2:1:1 徐曦说对于大部分人，均衡营养膳食是最合适的吃法：第一点，我们可以记住一个餐食体积公式，即蔬菜2拳大小、瘦肉1拳大小，主食1拳大小，三种好了吧！

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瘦身新风尚!医生揭秘:这项流行运动月减20斤,好处多多!在指压板上做超慢跑是否真的能帮助我们达到减肥目的呢？根据中医理论以及现代医学研究，人的脚掌确实分布着许多重要反射区，对应着体内不同的器官系统。使用指压板可以有效促进血液循环，并可能对某些健康问题产生积极影响。然而，仅靠这种方式很难在短时间内实现显著减脂目标等会说。

每逢佳节胖三斤?这几组“减肥数字”助你吃出好身材湖北中医院(湖北中医药大学附属医院)肥胖专科的徐曦医生，教大家几组“减肥数字”，不“辜负”美食的同时，吃出健康好身材。减肥数字一：2:1:1徐曦说对于大部分人，均衡营养膳食是最合适的吃法。第一点，我们可以记住一个餐食体积公式，即蔬菜2拳大小、瘦肉1拳大小，主食1拳大小，三种等会说。

秋膘误区多!河南医生揭秘正确贴膘法,别让健康走样!此时有什么祛湿减肥好方法？大河报·豫视频记者采访了河南中医药大学第一附属医院内分泌科副主任医师巴明玉。贴秋膘前，算算自己是什么。拔罐等中医特色诊疗，实现体重控制。推荐两个减肥小妙方1.按摩或艾灸：取足三里，丰隆穴，阴陵泉，每个穴位20分钟左右； 2.茶饮方：滤脂茶&mda是什么。

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除了“管住嘴,迈开腿”,控制体重的秘诀还有啥?医师介绍陈月，上海中医药大学附属宝山医院主任医师提及减肥，人们往往会条件反射地想到“管住嘴、迈开腿”。确实，生活方式的调整是公认说完了。并得到了众多指南和共识的推荐。以利拉鲁肽为例，每日一次3mg的治疗剂量能平均减少体重约5%~7%,而每周一次2.4mg的司美格鲁肽，减重幅说完了。

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除了“管住嘴,迈开腿”,还有什么方式控制体重?医师介绍上海中医药大学附属宝山医院主任主任医师陈月谈到减肥，大家一定马上跳出来是六个字“管住嘴、迈开腿”!是的，生活方好了吧！共识的推荐。以利拉鲁肽为例，每日一次3mg治疗剂量可使体重平均下降约5%~7%,而每周一次2.4mg的司美格鲁肽，体重的降幅更是可以达到1好了吧！

减少腹部赘肉,祛痰湿与化瘀同等重要!肚子上的赘肉，不仅仅是一团痰湿！大家好，我是张医生。很多人认为肥胖是因为痰湿引起的，只要通过健脾化痰，再加上运动就可以轻松减肥。其实不然，在中医看来，想要减掉肚子上的赘肉，祛湿和化瘀同样重要。让我们深入了解一下它们之间的关系，你就会明白。在日常生活中，肥胖大多是说完了。

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