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维生素D不足如何补?吃哪种、怎么吃?这4类人群需特别关注!对于血液中维生素D含量超过20ng/ml(即50nmol/l)的人来说，保持每天600至800单位(约15-20微克)的摄入量即可，最好通过饮食获得这部分营养，若无法满足则可适当增加额外补充。何时再次检测以及理想的数值范围是什么？建议在开始治疗后3至4个月重新测量一次血液中的维生素D水平还有呢？

45岁后多补点维生素D,不止防骨质疏松,3种老年病也能防定期检查维生素D水平，并在医生的建议下合理补充，显得尤为重要。补充维生素D,尤其是对于45岁以上的人群，不仅是为了防止骨质疏松，还能降低多种老年病的发生风险，维护全身的健康。对此，您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！参考资料[1]王丽娇，范鹰.维生素D与脑血管疾病的关系[J还有呢？

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维生素D缺乏不足要补,吃哪种?怎么吃?4类人群要关注首选胆钙化醇(维生素D3)而不是麦角钙化醇(维生素D2)和骨化三醇。因为补充维生素D3 更安全更有效。吃多大量，根据化验维生素D的高低来是什么。 3.充足：维生素>D20ng/ml(50nmol/l) 每日需要600-800单位(15-20ug),食补优先，如果饮食不能满足需要额外补充什么时候复查，多少算合适？ 3-4是什么。

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维生素D早上吃还是晚上吃?饭前吃还是饭后吃?一文带你说清楚!维生素D是人体必需的关键营养素，它对维持骨骼健康、强化免疫系统以及支持其他身体机能扮演着重要角色。但是，许多人对于何时摄入维生素D感到困惑，不确定是在早晨还是夜晚摄入更为适宜。维生素D早上吃还是晚上吃早上服用的理由生物钟同步：人体的生物钟(昼夜节律)可能会影后面会介绍。

维生素D3该不该吃?新手爸妈看过来!什么是维生素D3 维生素D3又名胆钙化醇，是维生素D的一种能够促进肠钙吸收，调节体内钙磷吸收帮助宝宝强健骨骼等作用。维生素D3补充的重要性各国权威机构都建议，健康足月宝宝从出生2周起每天要补充400IU的维生素D,正常膳食很难满足宝宝对维生素D的需求，小宝宝也不适合长是什么。

别光补钙维生素D也要吃,身体出现这4种不适,都是缺乏维生素D都是缺乏维生素D的表现，大家要注意了。经常出现腰酸背痛：可能很多人都认为腰酸背痛是再正常不过的现象了，不是什么大事。但从今天开始你就要注意，因为长时间的腰酸背痛，其实是机体在暗示你缺乏钙或者是维生素D的表现。如果你近期正吃着钙片，依旧有腰酸背痛的感受，说明机体小发猫。

女子吃维生素D预防骨质疏松,查出尿毒症,她犯了一个错误发现架子上的维生素D正在做活动，陈香瞬间心动，她知道随着年龄的增长，出现骨质疏松的可能性会越来越大，不如现在就防患于未然，反正这种保健品稍微多吃点也没坏处。陈香提着一大袋维生素D回了家，此后就每天都会吃上一点，脑海里想着的都是自己八十岁身子依然健朗的样子。半年后面会介绍。

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医生老是喊你补维生素D?因为50%的国人就是不足,医生给出方案维他命D为何在健康中占据如此举足轻重的地位？缺乏又会带来什么影响？维生素D缺乏情形何以如此广泛？阳光照射不足是主要原因所在。众所等会说。酌情选用维他命D增补品作为补充。特别是老人、准妈妈及小宝宝等易缺群体，更需按时查验维他命D含量，合理进行增补。维生素D不足究竟会等会说。

8岁河北女孩长期吃维生素D,预防佝偻病,半年后身体如何吃零食吃得多.都可能导致肾衰的发生，可是面对医生列举的一大堆事项，丈夫都表示了否定，这也引发了医生的好奇，无缘无故这个小女孩怎么会肾衰呢？难道是有什么先天性的疾病？而后医生和丈夫进行了详细的交谈，最后在了解了李子璇长期在吃维生素d后，医生勃然大怒：都是你们无知害了好了吧！

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葵花药业小葵花儿童补钙铁锌维生素D咀嚼片葵花药业小葵花儿童补钙铁锌维生素D咀嚼片还注重了口感。以奶香的好味道为基础，让孩子们对补钙、铁、锌、维生素D的补充更加乐于接受。儿童咀嚼片的独特设计，使其更容易儿童接受和食用。无论是在形状还是在口感上，都符合儿童的喜好，让补充营养成为一种享受。总的来说，葵花说完了。

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