湿气失眠应该吃些什么药
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夏季湿气重,常吃这四种“祛湿菜”,远离湿气一身轻,健康度夏天随着三伏天的临近， 气温越来越高， 这时不仅是是一年中最炎热的季节，而且降雨也增多， 空气中湿度加大， 再加上天热人们喜欢待在空调房中， 还爱喝冷饮， 吃西瓜等等，这些让湿气很易入侵身体，人们会感到头昏脑胀，全身乏力、浑身不适、皮肤瘙痒、感冒失眠等，会给我们的健康带来一定的等会说。
摆脱湿气困扰,改善失眠与食欲不振:这种神奇食物助你快速排湿体内湿气重，常失眠、食欲不振？这种食物助你快速排出肠胃湿气在中医理论中，“湿气”是一个常见的概念，通常指体内水液代谢不畅导致的湿邪滞留。湿气过重不仅会导致身体疲倦、四肢沉重，还可能引发失眠和食欲不振等问题。为了帮助大家更好地了解如何通过饮食调理来排除体内湿还有呢？
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绿豆和它是黄金搭档,每天喝一点,湿气、失眠或会“绕道走”缓解失眠症状。南瓜：与绿豆搭配，有助于排除湿气，防暑养阴。银耳：与绿豆搭配，有助于清热、益气、养阴。然而，饮用绿豆汤时也应注意以下禁忌：寒凉体质者不宜多食，以免加重症状。避免使用铁锅煮绿豆，以防化学反应产生有害物质。不宜天天饮用绿豆汤，以免体内寒气过重。绿豆汤是夏是什么。
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