喝什么茶治失眠效果好_喝什么茶治失眠
四川46岁女子核桃壳煮水,来治疗失眠多梦,结果确实没有想到按摩到喝助眠茶，甚至有人听说核桃壳煮水有用，也试着煮了一锅下去。四川一位46岁的女子就抱着试试看的心态，用核桃壳煮水来治疗失眠。结果一番折腾后，发现这事儿居然真的有点意思。不过话说回来，核桃壳煮水到底管不管用？ 今天咱们就来深挖一下，核桃壳背后有什么“神奇力量好了吧！
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哪些茶会失眠?哪些茶能助眠?这些真的要搞搞清楚!让我们来看看会导致失眠的茶1、绿茶绿茶清新提神，含有较高的咖啡碱，尤其是新茶，晚上喝容易让人精神振奋，难以入眠。对于对咖啡因敏感的人来说，即使是下午喝也可能影响夜间的睡眠质量。2、铁观音、普洱生茶这两类茶同样因为咖啡碱含量较高，且具有较强的提神效果，晚上喝容易导好了吧！
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这种紫色饮料喝了倒头就睡?喝了某紫色运动饮料，很快就能入睡，还能治失眠。”近日，在社交媒体平台流传着：睡不好的都去喝紫色XX,称某品牌的紫色茶氨酸型运动饮料特别助眠，甚至能治疗失眠，喝了不仅能快速入睡还能一觉睡到天亮。流言分析：并非如此。抛开剂量谈效果是不科学的，运动饮料中的茶氨酸含量普是什么。
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