膝盖保养好习惯_膝盖保养的方法视频
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等老了再养膝盖就晚了!医生:保护膝关节,从避免4个坏习惯开始这些年他忽视了膝关节的保养。医生解释说，很多人都有这样的误区，认为膝盖不疼不痒就代表没问题，殊不知，膝关节的损伤往往是慢性积累的。李大伟对此深有感触。作为房地产中介，他常年穿着硬底鞋，在各个楼盘间奔波，久站久走，对膝盖的负担极大。此外，他还有一个不良习惯——喜欢等会说。
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注意!这4个习惯可能让您的膝盖提前“退休”,老年人必看通常，人的膝盖在15岁之前处于成长期，而15至30岁则是其最佳状态。然而，从30岁开始，膝盖会逐渐老化。在30至40岁这个阶段，髌骨软骨可能会出现早期轻度磨损，并可能伴有膝关节短暂的酸痛症状。如果在这个年龄段不注重膝盖的保养，那么其衰老的速度可能会加快。当人到了50岁之后等会说。
走路时膝盖突然“软”一下,是咋回事?本文告诉你真相,要留心走路时膝盖突然“软”可能与肌肉疲劳、关节磨损、营养不良或慢性疾病有关。应针对不同原因采取相应措施，如加强锻炼、补充营养、注意生活习惯等。同时，中医食疗如杜仲炖猪骨等也有助于膝盖保养。遇此情况，请谨慎处理，必要时就医。走路时膝盖突然“软”一下，这种情况可能很等我继续说。
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