补充蛋白质最快的食品是什么营养品
老人冬天如何补充蛋白质?肉类瘦肉是蛋白质的主要来源之一，比如鸡胸肉、牛肉和猪瘦肉。冬天可以用瘦肉炖汤，既能暖身，又能补充营养。但是不要吃太多的肥肉，对心血管不利。奶制品奶制品富含优质蛋白，是生活中常见的营养品，还含有丰富的钙质。每天喝一杯奶，补充蛋白质、钙等营养物质。奶制品推荐：驼等会说。
营养学专家:健身人群,补营养品不如好好吃饭营养学专家赵勇表示，有减脂、增肌、提高运动表现、增强身体素质等目标的人群应该充分重视科学饮食的作用，盲目补充营养品反而可能产生副作用。专家介绍，减脂人群可选择低能量但高营养密度的食物，如蔬菜、水果、瘦蛋白质和全谷物，有助于在控制能量摄入的同时提供足够的营养后面会介绍。
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家属给肠癌患者吃蛋白粉,医生却说千万不要,其中原因在这蛋白粉作为补充营养的便捷食品，常常被家属认为是帮助患者恢复体力的良方。然而，医生却反复提醒：并非所有的营养品都适合肠癌患者，尤其是蛋白粉。家属们或许感到困惑，为什么蛋白粉这样的高营养产品对肠癌患者反而可能有害？蛋白质补充品的营养配比贴合肠癌病人的独特营养要求等会说。
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