为什么会想很多睡不着_为什么会想很多
揭秘:为何冬季容易睡过头?科学告诉你答案!再睡会儿吧！”这让人难以抗拒，自然就容易赖床。02 饮食习惯冬季恰逢诸多节日和假期，如元旦、春节等。节日期间，熬夜庆祝、聚会聊天说完了。 时间仿佛也变得缓慢，让人更愿意选择休息和睡眠。这下，您知道为什么冬天总是感觉睡不醒了吧？所以，您是不是找到了偶尔睡过头的“小说完了。
(^人^)
不想老了总是失眠?医生告诫:每天坚持做这几件事,或能有效缓解很多人都不得不与失眠“斗争”，那么，怎么做可以减少失眠的问题呢？ 作为一名在医院工作多年的医生，日常会接触形形色色的患者，其中失眠是最为常见的病症之一，我常常看到很多人因为睡不着觉，白天昏昏欲睡，影响工作和生活，甚至开始依赖药物来入睡。睡前冥想冥想，可能是很多人认还有呢？
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从睡姿看肾病?肾病者夜晚四大征兆,你中招了吗?医生也没有多说什么，而是给刘哥开了个肾功能检查项目。检查结果出来以后，医生皱着眉头说道：你晚上睡不着、夜尿多等原因不是因为前列腺出了问题，而是患上了肾病，赶紧通知家属住院治疗吧。刘哥被吓了一跳：这什么情况，肾脏患病了还能影响晚上的睡觉，真的假的？ 医生很肯定的点是什么。
宝宝偏爱趴睡?揭秘医生的专业解答问： 我儿子现在五个多月了，无论是白天还是晚上都喜欢趴着睡觉。请问为什么小孩子总是喜欢趴着睡？这种睡姿会影响健康吗？ 答： 通常，宝宝在3个月大时就开始学习翻身，到了5个月大，他们已经能够熟练地完成这个动作，并且在睡眠中也会选择趴着的姿势。许多家长担心孩子趴睡可能会影小发猫。
冬季寒冷,医生告诫:得了高血压的人,睡前一定要重视这几大隐患为什么冬季寒冷会对血压产生如此显著的影响？而在睡前这一特殊时段，又潜藏着哪些易被忽视的健康隐患呢？ 在长时间从事临床工作的经历中，我见过太多因为忽视睡前隐患而导致病情加重甚至发生意外的情况，关于睡前的健康管理，尤其是高血压患者，必须要有更明确和具体的注意事项。..
睡觉时总在凌晨3、4点醒来,一般暗示四大疾病,别忽视想继续睡，但是无论如何都再也睡不着，这无疑是非常痛苦的一件事。对于很多人而言，如果只是偶尔出现，问题倒不大，但如果频繁出现，总是在凌还有呢？ 原因是睡觉的时候，回心血量增多，心脏的负荷会变得更重，如果本身心脏就不好，那么到了凌晨三四点，也容易出现憋醒的情况。如果醒来以后感还有呢？
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提醒家中老人:这5个症状一出现,可能暗示心率太高了,尽早控制冬天来了，您有没有发现家里的老人早晨醒来时胸口闷得厉害，或者夜里睡觉时常常感到心慌得睡不着？为什么寒冷的季节会让原本正常的身体出现这么多反常的现象呢？ 是不是心率出了问题？其实，心率在冬天确实更容易波动异常。身为医生，我曾见过许多这样的患者，他们往往并不觉得这还有呢？
失眠与疾病有关?医生劝告:经常失眠的人,一定要排查这4种疾病失眠与健康的关系到底有多深？是不是每晚翻来覆去睡不着觉，就意味着身体某些地方已经出现了问题？ 很多人可能会简单地归因于日常琐事、.. 肾脏功能减弱当有人总是夜晚睡不着觉，白天却觉得疲惫不堪，有时候甚至会发现自己的眼睛浮肿，或者小腿不知为何有轻微的水肿，这其实可能是是什么。
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研究:总是失眠,问题出在晚餐上?提醒:3种晚餐应撤下餐桌有人半夜醒来再也睡不着，还有人干脆一闭眼，满脑子开始复盘人生。失眠虽然看起来只是没睡好，但长此以往，对身体的伤害可不小。记忆力下降、免疫力变差、心血管风险增加，这些问题都和长期失眠脱不了干系。可大多数人失眠的原因，并不一定是压力、工作、焦虑那么复杂，问题可能等会说。
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“早睡早起”是不对的?医生劝告:过了70岁睡觉最好遵循这几点可能不仅睡不好，还会给健康埋下隐患。为什么“早睡早起”不再是万能公式？ 很多人把睡眠当成一个简单的“充电”过程，但睡觉其实是身体的一项复杂活动，由内部生物钟来调节。生物钟不是一成不变的“定时器”，它会随着年龄增长发生变化。70岁以上的老人，生物钟往往“提前”运等我继续说。
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