调理脾胃虚弱的粥做法_调理脾胃虚弱的七大食谱
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脾胃虚弱/一碗汤/建议收藏脾胃不好，教你用一碗汤调养脾胃。今天跟大家分享一个著名的养生食疗，建议大家点赞收藏，在家试一试。取淮山30克，去芯的莲子30克，芡实20克，茯苓10克。淮山补脾养胃，莲子补脾止泻，芡实补脾祛湿，茯苓利水渗湿。四样东西可以打成粗粉煮粥，也可以直接拿来煲猪肚或者煲排骨。如果好了吧！
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孩子脾胃虚弱,推荐多喝这6款粥,每天换着喝,营养健康又养胃而脾胃虚弱常常困扰着许多孩子。今天就来分享6款健脾胃的粥，让孩子们在美味中调养脾胃。一、山药胡萝卜玉米粥山药胡萝卜玉米粥！不仅简单易做，而且营养丰富，老少皆宜！胃不舒服的时候，喝上一碗，简直舒服到心里去了~ 食材：大米、猪肉、山药、胡萝卜、甜玉米做法： 1、先把大米后面会介绍。
脾胃不好早餐吃这7种食物,有效调理!早餐时选择一些有助于调理脾胃的食物是非常重要的。以下是七种有助于调理脾胃的食物：1. 粥：粥是调理脾胃的经典食物，尤其是小米粥，它具有健脾养胃的作用。可以在粥中加入一些红枣、枸杞等，增加营养价值。2. 山药：山药具有健脾益气、润肺止咳的作用，适合脾胃虚弱的人群食用。可好了吧！
夏季养生三宝粥:健脾养胃、除湿解乏、安神助眠,品尝即收益!脾虚会导致湿气产生，而湿气又会加重脾虚，形成恶性循环。对于体质偏寒、脾胃虚弱的人群来说，推荐食用陈皮白扁豆粥来调理。陈皮具有健脾和胃、理气调中、燥湿化痰、解腻消食等功效。平日里肚子胀、胃口差或咳嗽痰多时都可以食用陈皮来缓解症状。白扁豆性味平和，有健脾和胃等会说。
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