吃什么能让头发变软变细_吃什么能让头发变多变浓密
头发又粗又硬,和头发又细又软的人,谁更易秃?告诉你事实有人则头发细软。很多人好奇，头发的粗细和硬度是否与脱发风险相关？究竟是头发又粗又硬的人更易秃，还是头发又细又软的人更容易脱发？本等会说。 维生素等营养素会影响头发的健康，导致头发变细、脱落。4 压力与生活习惯长期的心理压力、熬夜、吸烟、饮酒等不良生活习惯也会加速脱发等会说。
头发软 VS 头发硬,哪个更好?头发软硬和体质有关?头发变细软有哪些原因？ 日常应如何养护头发？ 01 你的发质是硬还是软？ 浙江医院皮肤科童晓云医师介绍，每个人的发质都有区别，这是多种原因等会说。 02注意饮食头发健康与饮食密切相关，要摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。此外，还可以多吃鱼、坚果、新鲜蔬果和全谷物。注意日常饮食等会说。
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藏在身边的“补肾猛将”,建议:隔三差五吃一次,头发黑气色好!肾是先天之本，肾气不足可能会容颜憔悴、脱发掉发、失眠多梦等等，所以一定要重视起来。今天分享给大家对肾有益的6种食物，四大“补肾猛将”，坚持吃，头发会变得又黑又密，整个人精力满满的。一、板栗推荐食谱：板栗鸡汤板栗香甜软糯，还能补脾健胃，搭配鸡肉一起炖，营养满分，让人好了吧！
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