吃什么食物可以补充b2_吃什么食物可以补充维生素a
每天吃一片维生素B2的人,最后都怎么样了?维生素B2能长期吃吗?医生建议补充维生素B2。维生素B2对视力、皮肤、免疫力和胎儿发育等至关重要，缺乏会导致健康问题。食物中广泛存在，长期服用一般安全，但是什么。 医生为她开具了维生素B2的补充剂。可是，袁女士对这个建议有点半信半疑，她觉得这些年活到现在，维生素好像也没什么大用，吃了感觉也没什么是什么。
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缺乏维生素B2,身体会发出“预警”?建议及时补充你知道维生素B2缺乏会有什么症状和原因吗？一、维生素B2的作用维生素B2,又叫核黄素，是一种黄色的水溶性维生素，存在于多种食物中，也可以等会说。 适当服用一些维生素B2的营养补充剂，如维生素B2片、维生素B复合片等，每天服用1-2片，每片含有10-20毫克的维生素B2,可以补充维生素B2的等会说。
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番茄的“黄金搭档”,辅助降压、养护血管,营养又美味!番茄这样吃才营养番茄富含番茄红素、维生素A、维生素C、维生素B1,维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌等矿物质元素，更是等我继续说。 生吃：补充维生素C番茄是非常健康的食物，其富含抗氧化剂番茄红素，常吃可以预防胃癌、前列腺癌等。熟吃：番茄红素的含量更高炒熟的番茄中等我继续说。
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