吃什么油健康不胖_吃什么油健康排行榜
学会这3道菜,减脂又美味!家常好味,好吃不胖的秘密在此3. 烤好后切块撒上芹菜碎即可食用。如果没有空气炸锅或烤箱也可以少量油煎制。【蒜蓉紫苏炒虾】主要食材包括河虾、紫苏、蒜末、线椒、小米辣、淀粉、生抽、老抽、蚝油和白砂糖。紫苏叶是夏季的应季美食，简单烹饪即可展现美味。【详细步骤】1. 将河虾洗净去头去虾线，加入后面会介绍。
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美味杏鲍菇1、将胡萝卜杏鲍菇蒜洗净切片2、锅中放油放入蒜片炒香3、放入杏鲍菇和胡萝卜扁炒至微焦4、加入太太乐酱油，鸡粉和少许盐调味，加少许清水，翻炒至熟，出锅前撒上少许黑胡椒即可5、美味，好吃不胖！做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
素炒杏鲍菇素炒杏鲍菇真的比肉还香，关键低卡低脂，用豪吉椒辣川香汁调味，鲜爽够味，好吃不胖！By cocoqybk用料杏鲍菇1个胡萝卜半根椒辣川香汁少许生抽5克盐1克鸡精少许黑胡椒粉少许做法步骤1、胡萝卜洗净切片2、蒜，杏鲍菇切片3、热锅凉油，下蒜片暴香4、下入胡萝卜，杏鲍菇炒至微焦，加后面会介绍。
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