气血虚弱的食补方法_气血虚弱的食疗食谱
一个食补药膳,气虚,乏力,体质差,全都拿下!日常生活中想要改善气虚体质，首先要改掉易耗气的不良生活习惯，如：熬夜、过度思虑、说话较多、久卧等。【补充】久卧伤气：长久卧床会造成气血不畅、筋脉不舒，从而导致气的耗损，影响气机运行，使肌肉筋骨不断衰弱。久则伤及五脏六腑之气，导致气血运行受阻，各脏腑经络得不到充分等会说。
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这个“土地精”,是养脾小能手,孩子吃对了,脾胃壮壮身体好!俗话说“药补不如食补”,我之前在文章中也经常说这句话，家常的饮食调理对于孩子健康非常重要，脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃虚弱，则气血不足，百病丛生，抵抗力下降。所以，想要孩子身体壮壮的、胃口好好的，一定先把孩子的脾胃养好，今天给大家推荐一个适合日常养脾等会说。
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养脾小能手“土地精”:孩子常吃,脾胃强健身体棒!民间流传着“药补不如食补”的智慧，这一观念在我的往期文章中也多次被强调。日常饮食对孩子的健康成长至关重要，因为脾胃是后天之本，气血生化之源泉。一旦脾胃功能虚弱，便会导致气血不足，进而使身体抵抗力下降，容易引发各种疾病。因此，若想让孩子的体魄强健、胃口大开，首要小发猫。
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