如何做到自律控制内心
好好睡觉,也是一种自律即使这些事情可能并不总是令人愉快或容易做到。当我们谈论自律时，通常会想到的是锻炼、饮食控制或时间管理等方面。然而，睡眠作为日常等我继续说。 如何培养良好的睡眠习惯设定固定的睡眠时间每天尽量在同一时间上床睡觉和起床，即使在周末也不例外。这样可以帮助调整生物钟，使身体适等我继续说。
自律不再遥远,我做到了!作为一个曾经一脸懒散又喜欢拖延的人，我意识到自律的重要性，于是开始了自我控制的实践。以下是我在成为自律人士的过程中所学到的几点等我继续说。 如何远离这些诱惑，保持专注和上进呢？答案是，培养自制力和养成好习惯。3. 克服拖延症拖延是自律的大敌，不管是什么事情都会受到影响。要等我继续说。
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最好的自律:事不拖,话不多,人不躁《沉思录》中写：“做事不可迟缓，言谈不可杂乱，灵魂不可焦躁不安，生活才能平稳无忧。”学会自我控制，是强者的本能。一个人最好的自律，一定是管理好自己，做到事不拖延，话不多说，人不焦躁。1事不拖延明朝名士文嘉曾写过《今日歌》“人生百年几今日，今日不为真可惜！若言姑待明朝后面会介绍。
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