哪种坚果最好消化吸收
医生警告:老人一旦患上肠炎,这几件事建议就不要做了一、生冷硬食，忌口为先对于老年人而言，肠炎期间，生冷硬食无疑是肠道的一大负担。生冷食物如冰淇淋、冷饮等，会刺激肠道，加重腹泻和腹痛症状；而坚硬难消化的食物，如坚果、油炸食品等，则不易被肠道吸收，可能导致肠道堵塞或进一步损伤肠道黏膜。因此，这段时间内，老人的饮食应以还有呢？
上了岁数不能吃瓜子、花生?医生:这2种坚果别贪吃,很多人不听劝可能不易消化吸收，容易引发腹胀、腹泻等不适。因此，老年人在食用花生时，也应该注意适量原则，避免过量摄入。那么，除了瓜子和花生之外，还有哪些坚果是老年人应该避免贪吃的呢？一是腰果。腰果虽然营养丰富，但其中的脂肪含量也相对较高。过量食用腰果可能导致脂肪摄入过多，对心是什么。
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年过70岁要远离花生?医生坦言:不想抬进医院,3种坚果避免食用随着年龄的增长，我们的身体机能逐渐发生变化，对食物的消化吸收能力以及对某些营养物质的代谢方式也会有所不同。因此，对于年过七旬的长辈们而言，饮食调养尤为重要。近期，有观点提出“年过70岁要远离花生”的论断，虽然这一说法略显绝对，但它确实提醒我们，在享受坚果带来的营说完了。
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