便秘喝什么茶通便最快最有效
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喝茶可以通便,缓解便秘?答案或与你想得并不同,不妨看看喝一杯蜂蜜水或柠檬水，不仅可以促进肠胃蠕动，而且还能让排便变得更加轻松。除此之外每天还应该多喝水，只有这样才能为身体补充大量水分，不仅可以提升消化能力，而且还能让大肠中的大便变软，这样排便的时候才会更加顺畅。另外，日常还可以多吃以下这些食物，可有效缓解便秘。1后面会介绍。
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便秘别再乱吃了!赶紧安排这一盘,润肠通便又饱腹!当下午茶或早餐都是不错的选择。而且银耳与红薯都有滋阴润肺，养脾健胃，润肠通便的功效，适当吃上一些可以缓解便秘。By 豆果美食达人拾味爸爸· 食材清单·红薯100g牛奶90g中筋面粉(普通面粉) 60g玉米面40g细砂糖5g银耳2g酵母1g坚果碎适量植物油适量· 做法·1.2g银后面会介绍。
肠命百岁 润肠通便之碧生源常润茶胡吃海喝，担心肠道健康问题的可以试试这款常润茶，特别适合我这种有点便秘的人来说更是一种福音啊。很小的时候就看见广告，当时特别好奇等我继续说。 它不仅温和不刺激，而且效果显著，使用方法也非常简单。相信它一定会给你带来意想不到的效果。查看文章精彩评论，请前往什么值得买进行阅等我继续说。
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