减肥吃什么食用油好_减肥吃什么食材
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冬天必备!3款清新刮油菜助你轻松瘦身,越吃越苗条!青椒少许食用油适量，胡椒粉适量，盐适量，鸡精适量做法： 1. 绿豆芽洗净后用盐水浸泡十几分钟(或焯水)备用。2. 韭菜切段，青椒切丝。3. 热锅加油。4. 先下青椒丝煸炒。5. 接着加入韭菜快速翻炒。6. 放入绿豆芽继续翻炒均匀。7. 调入适量胡椒粉提味。8. 加少许盐调味。9. 快速翻炒是什么。
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二酯油能减肥又能降血脂?真有那么好吗?经常听人说要“少吃油、吃好油”。于是，各种“好油”就横空出世。最近几年，“二酯油”成为明星产品。各大企业纷纷推出“二酯油”，很多企业在宣传时称，相比普通食用油，甘油二酯食用油(二酯油)更健康，甚至说它能减肥、降血脂。二酯油究竟是什么油？真的能减肥降血脂吗？就能敞后面会介绍。
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揭秘瘦身食谱:8款减肥餐让你轻松变身,勇敢秀出好身材!水晶蔬菜丸子这款水晶蔬菜丸子口感软糯，富有弹性，而且制作过程非常简单，几乎人人可做。空心菜炒牛肉牛肉切薄片后与适量的盐、一勺生抽、半勺淀粉及一勺食用油充分拌匀，腌制20分钟即可。蒜香生菜鸡蛋这道简单的蒜香生菜鸡蛋，不仅做法简单，而且蒜香浓郁，吃起来一点也不油好了吧！
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