吃完饭可以做什么动作助消化
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为什么刚吃完饭不能喝开水?若不是医生提醒,差点犯了大错!又能促进消化，还暖胃。但实际上，这个看似“暖心又健康”的小动作，背后可能隐藏着不小的健康隐患。刚吃完饭就喝开水，真的可能等我继续说。 虽然它可以分泌黏液来保护自己，但长期暴露在高温液体的刺激下，保护层可能会受损，甚至增加胃炎和胃溃疡的风险。更让人担忧的是，有研究表等我继续说。
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第273章 可怜人他消化不良。顾星洲回过神来，忙应了一声，“哎，这就来了。”他上前一步，坐在苏佳悦的旁边，拿起一旁的餐具毫不客气地吃了起来。见他动作粗俗，又打扰到她和陈浩培养感情，苏佳悦没好气道：“你没吃过饭啊。”顾星洲夹起一筷子菜放在嘴里，津津有味地咀嚼，不慌不忙地回怼着，“没吃过还有呢？
3个动作给胃病“刹车”,把腹胀、早饱、恶心都赶跑!加重胃的消化负担。⑤吃完饭后“松松裤腰带” 当我们扎着腰带吃饭的时候，胃处在一个固定位置，解开裤腰带后，就会把胃原有的张力解除,影响了胃原有的蠕动节奏。除了改掉坏习惯，我们还能怎么加强胃动力呢？有3个动作和一类饮食可以帮到我们： 32招增加胃动力①3个动等会说。
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