哪些水果含维c的量最多
维C含量是苹果的10倍!这种水果抗衰老、护血管,错过太可惜水果望尘莫及。苹果的维C含量每100克只有4毫克左右，而猕猴桃高达62毫克以上。维C是人体必需的一种抗氧化剂，它能中和体内的自由基，延缓细胞老化，增强免疫力，甚至对皮肤的美白都有帮助。别看猕猴桃个头小，里面藏着的营养可是个“大炸弹”。抗衰老这件事，很多人可小发猫。
含维 C 比较高的水果有什么?夏日维C狂欢!这些水果让您活力四射柑橘类水果还具有一定的抗氧化作用，能够帮助身体抵抗自由基的侵害。除了以上几种水果外，还有很多其他富含维生素C的水果也值得一试哦！比如野生的刺梨和沙棘果，它们的维C含量更是惊人；还有那些色彩鲜艳的浆果类水果如蓝莓、树莓等也含有丰富的维C和抗氧化物质；此外像鲜枣、..
这种水果VC爆棚,但热量高得惊人!远超许多被普遍认为富含维生素C的水果。除了丰富的维C外，冬枣还富含多种对人体有益的营养素，例如钾元素，其平均含量也相当可观。就热量而言，每100克冬枣大约含有113千卡能量，而碳水化合物的比例则在28%至30%之间。这意味着从糖分角度来看，冬枣几乎可以与主食相媲美。简等我继续说。
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