什么参对心脑血管好
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新春养生局之三|过年期间 心脑血管疾病患者应怎么吃?过年期间心脑血管疾病患者应怎么吃？ 我们通常会推荐低脂饮食，那么，什么是低脂饮食呢？低脂饮食通常是指脂肪的摄入量占到总能量的20%-3好了吧！ 对心脑血管疾病的患者或者是血脂异常的患者，其实是非常合适的。其次，是禽类，它的脂肪含量是次少的。然后是畜类，它的脂肪含量是最多的，而好了吧！
为啥老一辈人因穷常吃红薯,却很少患心脑血管病、肿瘤?才是现代病的源头说到心脑血管病、肿瘤，大家知道什么是最“凶猛”的凶手吗？那就是“过度的脂肪”。尤其是生活中油炸食品、快餐、零食里那些看不见的高脂肪成分，这些东西埋下了无数的健康隐患。老一辈人虽然穷，但那时的饮食结构更偏向“清淡”。所以虽然他们食物单一，却说完了。
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提醒:最易引发心脑血管病的几种行为,尽量要少做,尤其是老年人有些人身体看起来很健康，步伐轻盈，吃得香睡得好，似乎没有什么大问题，但为什么偏偏有些人就容易得心脑血管病呢？ 特别是老年人，随着年龄增长，心脑血管疾病的发病率越来越高。很多人觉得，心脑血管疾病离自己远，老了之后再说吧，其实，很多不良行为，潜伏在日常生活中，可能在你不经是什么。
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