怎么补充全身的胶原蛋白
冬天要多吃此肉,比牛肉便宜,比鸡鸭肉香,滋补不发胖补充能量，很多人第一时间想到的就是羊肉，但今天我要告诉大家一个秘密：吃羊肉不如吃它！这肉不仅解馋又营养，而且做法简单，随手一焖，香气四溢，让人欲罢不能。它就是——肘子！ 肘子，也叫蹄髈，是猪身上的一块宝藏。厚厚的皮质下面，隐藏着丰富的瘦肉和满满的胶原蛋白。..
想要青春常驻?这4种食物让你比同龄人更显年轻!时间在女性身上留下的痕迹确实比男性来得更加明显。为了让美丽持久一些，女性朋友们除了保证充分睡眠之外，饮食调理也尤为重要。以下几小发猫。 银耳富含胶原蛋白和黄体酮，价格亲民却营养满满。对于追求美丽的女性而言，它不仅能滋养身体，补充所需蛋白质，还能因其含有的黄体酮而成为小发猫。
常吃这道菜补气安神、增强免疫力,简单拌一拌即可上桌!猪肉被赞誉为全身是宝，然而许多人在面对猪皮时却感到无措，不知如何下口。通常的做法是将猪皮剔除并丢弃，这实际上是极大的浪费。猪皮富含营养价值，其中的胶原蛋白含量尤其丰富。一旦这些胶原蛋白被皮肤吸收，就能促进皮肤细胞的更新，进而发挥延缓衰老的效果。此外，猪皮中的后面会介绍。
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