含钾食物吃多身体会怎样
方便面吃多会致癌吗?世卫组织:真正致癌的食物是这几种,要远离火腿以及培根等常见食品，明确划分至1类致癌物质名单。这意味着，长期食用加工肉类，尤其是每周食用几次以上，确实增加患癌症的风险。加工肉类中含有的亚硝酸盐等化学物质，在人体内转化后可能会形成致癌物质。故而，倘若你是香肠与火腿的热衷追随者，适量削减其食用量，将有利于减说完了。
研究发现:常吃大豆食品,可降低心脏病、糖尿病风险,怎么吃好?常吃大豆食品，不仅能够降低心脏病的风险，还能为预防糖尿病添砖加瓦。那么，这颗“营养之星”究竟藏着哪些奥秘？我们又该如何科学享用，让等会说。 虽然大豆食品健康益处多多，但过量摄入也可能带来不必要的负担。一般来说，每天摄入50-100克大豆或其制品为宜。这既能满足身体对营养的等会说。
钾含量比香蕉还高!常吃这种蔬菜抗炎、抗氧化、保护心血管健康!你有没有想过，一直被称为“补钾之王”的香蕉，其实并不是含钾量最高的食物？ 我们总以为，香蕉不仅价格便宜，还能轻松补充身体需要的钾元素，因此一到腿抽筋、浑身无力，或者运动完出了一身汗的时候，很多人第一个想到的就是啃根香蕉，心想这就算是对身体的“交代”了。可事实是，香小发猫。
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