越酸的水果含维c越多吗_眼屎多是肝火旺吃什么药
水果越酸维C含量越高么 专家释疑:此酸非彼酸于是有说法称“水果越酸，维生素C含量越高”。但对这种观点，《科学辟谣》的营养学专家做出了否定回答。据其介绍，一般人可能会认为，口感越酸，维C含量越高，像日常中我们常用来泡水的柠檬，就是因为它维C含量高才用来泡水。实际上，我们日常中常见的水果，维C含量最高的鲜枣，而柠等我继续说。
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土豆:高维C且好处多,食用有讲究【维生素C 与土豆的财经密码】维生素C 味酸、易溶于水，参与机体代谢，能促生长、增抵抗力。水果酸味不由维生素C 决定，而是所含有机酸，不同有机酸影响不同。土豆虽没酸味，但其维生素C 含量是苹果或梨的4 倍，某些品种新土豆可达54 毫克/100 克。夏季吃土豆有好处，如保护心血是什么。
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维生素C,一旦缺乏有多可怕?专家提醒:5类人要多补维C维生素C,也被称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对人体健康至关重要。它在新鲜蔬菜和水果中含量丰富，但经过储存和加热后容易被破坏。维后面会介绍。 需要多补维C的5类人运动员运动员的运动强度比较高，比较容易出汗，而出汗会带走身体中少量的维生素C。因此，运动员需要大量补充维生素C后面会介绍。
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