保护心脏的保健品 中老年人
三伏天养生必知:避免这3个伤害心脏的坏习惯,坚持2个心脏保健好方法!对众多老年朋友而言，这不仅是挥汗如雨的季节，更是一个养护心灵的好时机。在酷热中，老年人的心脏易受损，需格外关注。今天，我们将从多个角度剖析这些“伤心”的习惯，并提出一些保护心脏的建议，助您安然度夏。首先讨论的是过度劳累这一“伤心”习惯：炎热天气已让人筋疲力尽，若等我继续说。
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硒是“长寿元素”, 建议中老年常吃四道“高硒菜”,比吃保健品强中老年人的身体代谢功能较弱，抵抗力较低，这种毛病就出来了， 而硒是一种重要的微量元素，有利于保护心脏和血管健康。提高人体免疫力，建议中老年人少吃些肉食，多吃一些高硒菜，下面就给大家分享四种含硒量高的菜，中老年人多吃延年益寿，比吃保健品强，别不懂吃用哟。一起来看看吧。..
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它被誉为“天然护心果”,每周吃几次,护心又养肝,花不了多少钱尤其是对一些中老年人或者心血管有问题的人来说，山楂的保健作用不容小觑。保护心脏，降血脂山楂作为一种普遍的水果，常常被人忽视其巨大的健康价值，它不仅是酸酸甜甜的好吃零食，还是一种天然的“护心果”，可以起到保护心脏、降血脂的作用，甚至还能够促进消化，帮助缓解胃肠问好了吧！
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