血糖长期8-9左右能吃花生米不
糖尿病:花生可以吃吗?记住这两点,吃完不升糖!血糖也容易跟着升高。老李想知道以后还能不能吃花生了？医生解释也不是不能吃，关键是要看怎么吃。首先，得控制量。医生帮老李算了算，每100克花生仁(差不多就一把)就有500多大卡的热量，脂肪也特别多。一不小心吃多了，就等于吃了好几碗米饭的热量。所以，建议老李每天吃花生别说完了。
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花生有“4不吃”,你知道都是哪些方式吗?其实,很多人都吃错了老醋花生米、炸花生、水煮花生、生花生米、花生煲汤…似乎很多美食都能和它联系到一起，在民间，更是有着“长寿果”的称号，每天常吃的人，身体将收获不少好处。常吃花生的人，对身体有哪些好处？花生虽然是坚果，但它属于低血糖生成指数、低负荷的食物，是糖尿病患者的理想食材，只等会说。
花生是糖尿病的发物?医生提醒:若想胰岛强壮,2种食物建议远离花生米，简直是人生一大享受。但对于糖尿病患者来说，花生却一直备受争议。有的人说花生是糖尿病的"发物",会加重病情。那么，花生真的对糖尿病人有害吗？花生是糖尿病的发物吗？其实，花生并不是糖尿病患者的"发物"。相反，花生的血糖生成指数(GI值)相对较低，仅为14左右，因此它对血是什么。
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