最好的养肝护肝草_最好的养肝护肝食材
揭秘!这种"清肝草"你了解吗?常吃助排毒养肝,正值最佳食用季清肝排毒这一话题在养生界一直备受瞩目，谁不想拥有一个干净、健康的肝脏呢？ 提到真正能够实现这一目标的天然食材，许多人可能未曾听说过“清肝草”，但它确实是个低调而强大的护肝助手。现在正值其最佳食用季节，错过便需再等一年。这种被称为“清肝草”的植物，其实有一个更等会说。
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多数人不知“清肝草”,常食可排毒养肝,正当时!虽然紫龙胆花是养肝的好帮手，但如果每天都大量饮用，可能会对肠胃产生一定的刺激，特别是那些本身脾胃虚寒的人，更要严格控制用量。最好的方法是采用间歇性饮用的方式，比如每周饮用三四次，或者每个月进行几天的“清肝排毒”调理，这样既能充分发挥其作用，又不会给身体带来额外等我继续说。
这植物果实像鼓风机,俗称“风鼓草”,煮水泡茶喝,养肝护肝!在南方岭南地区就非常流行饮用风鼓草茶(风柜斗草茶),疏肝解郁、清降肝火。特别是喜欢抽烟、喝酒的人，风鼓草简直就是宝物。当然风鼓草除了可以用来煮水或者泡茶喝之外，它也是可以用来煲汤喝的。例如风鼓草煲排骨、煲瘦肉等等，在岭南地区都非常的有名，是非常好的养肝靓汤。..
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