降心火吃什么食物不伤脾胃
入冬后,多吃脾胃最喜欢的4个食物,越吃气血越足进而影响脾胃功能。再加上冬天，阳光不足，使得人体内阳气不足，心火不能上升，也会影响到抑郁的情绪。中医认为，脾主运化，不仅运化食物，更是等会说。 保护好脾胃是非常重要的一件事。那该如何做呢？—— 药补不如食补。分享6种脾胃最喜欢的食物，平时多吃一些，把脾胃养好。小等会说。
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老话说:“夏吃苦,胜进补”!建议多吃4种苦菜,应季而食身体棒中医营养学家认为，人体阴阳本应相对平衡。夏季更应多吃些苦味，用苦味之阴调整夏季之阳热，吃苦味食品能泄降心火，增进食欲，恢复脾胃运行能还有呢？ 喜欢吃甜的还可以加点蜂蜜喝果干，也能增加一丝风味。3、莴笋莴笋又叫千金菜、莴菜。性凉，味苦、甘，经常食用，对消除小便不利、脾胃气滞还有呢？
夏季健康秘诀:4种苦味食材,助您顺应季节养生!中医营养学认为，人体应保持阴阳平衡。在夏季，我们应多食用苦味食品，以阴调阳，降心火，增进食欲，恢复脾胃运行能力。苦味食物与心相通，有归经于心的作用，因此在夏日吃苦味食物，其效果甚至超过进补！下面将推荐4种适合夏季的苦味菜，让你吃得更健康！ 1、苦菜苦菜又名荼草、苦马菜好了吧！
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