成年人维生素d吃多久停多久_成年人维生素d吃多久
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维生素D新功效揭秘!研究揭示:冬季情绪低落,补充维D显著改善杂志上的一篇综述文章详细讨论了各种水溶性维生素以及维生素D对成年人抑郁症及季节性情感障碍的影响。结合这篇文章的内容，今天我们将分享维生素D对季节性情感障碍的作用和影响。近年来，作为一种与阳光照射密切相关的营养素，维生素D在预防和治疗SAD方面引起了广泛关注小发猫。
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冬季容易维生素D缺乏,补充仍需谨慎◎根据最新研究数据显示：全球约10亿人存在维生素D缺乏，中国成年人维生素D缺乏率高达72%,老年人群更是重灾区，缺乏率可达80%以上。◎后面会介绍。 由于日照时间的减少和气温的下降，很多人会减少户外活动，从而导致维生素D的缺乏。维生素D,也被称为“阳光维生素”，对维持我们的骨骼健后面会介绍。
活性维生素D在人体中的作用是什么?与慢性肾脏病有什么关系?慢性肾脏病(CKD)的发病率越来越高，对美国近20年28700名成年人调查，1988年-1994年CKD的发病率为10%,而1999年-2004年CKD的发病率增至13%。慢性肾脏病患者普遍存在活性维生素D的不足或缺乏，甚至慢性肾脏病透析的患者维生素D的缺乏或不足高达79%。维生素D的缺乏或后面会介绍。
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